9 Asupan Gizi yang Akan Membuat Bunda Cepat Hamil adalah suatu kewajiban bagi pasangan yang sudah lama mendambakan keturunan. Kebutuhan gizi yang tepat dan tercukupi sangat mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang sehingga diharapkan dalam waktu singkat kehamilan yang diinginkan dapat terjadi.
Salah satu program hamil yang baik yaitu dengan memperhatikan asupan gizi, ternyata ada beberapa jenis gizi yang terkandung di dalam makanan baik yang mendukung proses kehamilan maupun gizi dalam makanan yang kurang atau tidak mendukung kecepatan proses kehamilan. Berikut informasi 9 asupan gizi yang terdapat pada makanan yang berguna mempercepat proses kehamilan bagi seorang wanita.
9 asupan gizi yang terdapat di dalam makanan yang dapat
digunakan sebagai upaya cara cepat hamil adalah sebagai berikut:
1. Seng atau Zinc
Kandungan gizi zinc atau seng sangat membantu organ-organ reproduksi yang ada
di dalam tubuh manusia untuk bekerja lebih aktif dan efektif. Kandungan seng
atau zinc ini akan merangsang hormone progesteron dan estrogen untuk lebih aktif.
Keaktifan kedua hormon inilah yang sangat dibutuhkan seseorang agar cepat
hamil. Keberadaan gizi zinc yang langsung menuju kedua hormon tersebut
menjadikan seluruh asupan makanan yang mengandung gizi ini sangat berfungsi
efektif sebagai salah satu cara mempercepat kehamilan. Contoh makanan yang
banyak mengandung gizi zinc atau seng ini adalah hati, gandum, tiram dan kacang
kemiri.
2. Asam Folat
Asam
folat yang terdapat pada makanan yang mengandung vitamin B adalah cara yang
ampuh untuk mempercepat kehamilan. Asam folat berfungsi memperpanjang proses
ovulasi. Dengan proses ovulasi yang lama maka kemungkinan seseorang wanita
mendapatkan kehamilan sangat besar. Di samping berguna untuk mempercepat
kehamilan, asam folat juga berguna untuk memperkuat rahim sehingga memperkecil
kemungkinan keguguran. Makanan yang mengandung gizi asam folat di antaranya:
asparagus, ubi jalar, brokoli, tuna, ginjal, sarden, hati, kuning telur, pisang
dan kedelai.
3. Buah dan sayuran segar.
Hampir seluruh buah dan sayuran yang ada di negara kita sangat berguna
bagi kesehatan tubuh dan juga menambah gizi ke dalam tubuh sebagai upaya cara
cepat hamil. Sayuran dan buah yang dikonsumsi dalam keadaan matang segar (bukan
di olah) sangat efektif sebagai gizi yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi jangan
lupa untuk di cuci dengan bersih.
4. Protein
Gizi
protein juga cukup efektif dan berpengaruh di dalam mempercepat kehamilan
seorang wanita. Protein yang cukup yang terkandung di dalam makanan ikan,
kacang-kacangan, telur, daging ayam, dan daging sapi tanpa lemak adalah sumber
gizi protein yang sangat berguna bagi yang mendambakan keturunan.
5. Zat Besi
Zat
besi yang merupakan sumber utama pembentukan darah. Dengan mengkonsumsi yang
banyak mengandung zat besi, maka kebutuhan darah yang berguna bagi calon janin
sangat mutlak diperlukan. Zat besi yang mendukung upaya cara cepat hamil ini
terdapat pada sayuran seperti kangkung, daging merah, sereal, buah-buahan dan
kacang-kacangan. Upaya memperoleh kehamilan dapat terwujud dengan cepat jika
rajin mengkonsumsi zat besi yang terkandung pada asupan gizi Bunda.
6. Kalsium
Gizi
yang terkandung pada semua jenis susu ini sejak jaman dahulu sangat dikenal
oleh manusia sebagai asupan makanan bagi seorang wanita yang ingin hamil dengan
cepat. Bahkan belakangan banyak beredar susu yang selain mengandung kalsium
juga dicampur dengan folat yang keduanya efektif mendukung kehamilan.
7. Sereal
Jika Bunda
seorang wanita yang sedang berupaya agar mendapatkan cara cepat hamil, maka
perlu mengkonsumsi gizi yang terkandung dalam makanan gandum-ganduman. Makanan
ini terbukti sebagai sumber karbohidrat yang mendukung proses kehamilan seorang
wanita.
8. Vitamin E
Sumber vitamin E banyak terdapat pada asupan makanan seperti almond, minyak
biji matahari, buah kiwi, buah tomat dan gandum. Vitamin E yang terkandung pada
makanan dan buah segar tersebut terbukti secara efektif meningkatkan produksi
lendir pada rahim seorang wanita. Selain itu, vitamin E juga dapat meningkatkan
kualitas ovum (sel telur) sehingga proses kehamilan yang diinginkan dapat
segera terwujud dengan cepat.
9. Teh Hijau
Gizi
yang dikandung di dalam teh hijau yang berfungsi untuk mempercepat kehamilan
adalah polifenol. Dan polifenol ini berfungsi untuk melindungi sel-sel reproduksi
dari kerusakan. Polifenol juga disebut sebagai anti oksidan. Dengan memiliki
sel-sel reproduksi yang sehat maka kemungkinan besar seseorang dapat hamil
dengan cepat.
Selain asupan gizi, Bunda juga harus sering konsultasi ke dokter kandungan untuk merencanakan program hamil agar bunda mendapatkan saran yang tepat
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan kepada Bunda perihal 9 Asupan Gizi yang Akan Membuat Bunda Cepat Hamil. Semoga informasi ini sangat berguna bagi yang mendambakan kehamilan dengan cepat
